冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身( \* J. O6 o  [# U! b' l
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
* B* Y# }; \9 ]; B　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
3 i2 j% j+ P; e) H+ _" i　　1.熟食每天250克～500克7 b( s4 }& s6 |  e# r/ u' K
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
# s% J# ^4 Q) J　　功效：止咳化痰平喘。0 m$ L2 r' j! X! K6 F
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
5 f! `& e& \: X5 s7 b　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
% ~2 F. V* `! G9 m: ^　　功效：生津凉血适用于高血压患者4 r+ |$ U. J8 n1 M% }6 K2 l
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡* k) z* {4 |& n5 R( }; O: C
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。  f, S1 K1 A  C* o5 Q' Q$ y
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
; _" w" G8 R9 }5 l( s8 r3 r1 W　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。: t9 n3 |0 |% i
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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) p. |3 N, f1 r( X" E[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]