冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
3 W/ ~9 J1 n; p1 p& b* y　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。& j' o, m8 o* N# h& k) W
　　1.熟食每天250克～500克3 ^! ], _  ]6 q$ O/ z. k
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
0 x* q0 {7 s" q) Q8 }/ f( {　　功效：止咳化痰平喘。
7 f8 r5 J& m  v, q3 v( c　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多& s$ {9 z  n' I+ c* e: o
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克' E+ L( C6 C5 t7 `4 w
　　功效：生津凉血适用于高血压患者
6 ?2 u; R, B& W1 P    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡( `6 D8 {9 Z2 ?5 g1 z2 Q
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。+ k) M$ `$ T5 U% p1 T1 {: l
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成2 l6 M7 U0 r1 K3 i' f
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
6 W) F* W0 K* f, l1 C+ k4 }: p7 t　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]