[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]
( ?1 d- \& v, @0 x% e; |生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
2 L6 K; v, H4 a5 D: R7 r 原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜' n. D& M/ }% C6 T- u
做法：* Y% R5 P6 W$ |7 n6 _# u' @! v
1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
$ \& Q& x6 d, I1 i 2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。
. J7 A& H7 L2 N3 V7 g H/ Z 3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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