美食DIY：冬日滋补养颜糖水 DIY, 美食, 糖水, 滋补, 养颜

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    冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。1 f9 X( f, L7 y" }7 M1 G& _. O
    原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
- `* [% C& U" I, U* X    做法：; |) V) m4 c7 k) A- V* o! n+ ?
    1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。2 M$ w3 l6 ]' [! T- r: @
    2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。
0 W: l( j5 |. |* N; n; X    3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。