美食DIY：冬日滋补养颜糖水 DIY, 美食, 糖水, 滋补, 养颜

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[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]- w8 x9 E6 N' x0 ~1 f) K! `  B
生活家配图

    冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
2 Z* |8 W6 }+ b* q4 R  G    原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
5 H$ K7 K* Y/ Q. I( N    做法：! j% c' C* M/ i
    1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
4 `) x+ Y3 s6 [  d    2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。2 u( C' t) d6 _
    3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。