[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]- n7 K. m( u) ^5 o1 a& a2 a- W
生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
: ^) @& i& p3 |8 i W, m$ v i) H 原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
$ s# d' [$ W( z1 J3 X$ c 做法：
4 ]" a5 p6 M( g7 B1 [ 1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
# }# ~) M1 m& P 2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。& w0 K+ b7 B: F9 D0 ?- ?
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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发表于 2008-3-17 14:09
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