[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]
8 v8 u. P) d1 }2 J6 U& x6 @生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。2 ?) _# _7 q& Y
原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
- M0 g0 b! a/ u/ J% Q2 y1 Q8 U: ` 做法：: I7 k. k, _5 y+ I6 ^8 M" z
1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
% R) Z) y) o5 {# j( k( }' h 2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。
% |. ?' R h1 p3 T5 ^& b1 t 3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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发表于 2008-3-17 14:09
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