饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

luoyzyueju

4 Q2 f& D8 J$ j9 H/ g" Z饭后吃柿子可以止咳! M$ _$ G! f6 H: h

. _; }7 M$ C; r+ ?0 _( K秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。
, J% C" _3 Q9 c' f6 h( n　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。: A7 F7 y' I9 d* R4 R
　　为何一定要在饭后吃呢？! N. s) D  K; j# r8 U
　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。
. I. d" [% |6 H" N. X/ E! {- e8 K, H* K　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
4 c& Y3 C1 M: |5 K  T1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
" y5 _; }6 l0 Z2 Y2 L- K　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。: j9 P. y+ Q& ]" d, l* j. N0 T
　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]