饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

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饭后吃柿子可以止咳
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" ]9 T- b1 m- L( S2 G5 Q5 F秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。
& l7 D% n6 \/ m4 j　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。8 i( Q  e* a' E% \+ }( K
　　为何一定要在饭后吃呢？
- y. y: I# y- b/ o" A/ F% ]　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。1 s/ s* U8 i2 W0 I4 D
　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
% M5 A2 T5 Z- G1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
% N# }, }! v; A1 C( r& j5 |　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。( m! }7 m4 B- u1 t- R' \+ |
　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。- ^# {* _- h+ t" F/ ^4 \

  K' ]) d$ Z( ]# {( G" ?[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]