冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身( m: m, V& X6 @8 C) H9 ^
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
1 B. D/ L$ O  o0 T( W　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。8 _, }4 W+ \! T" Y8 |5 ^
　　1.熟食每天250克～500克
: o: A8 @" J' j　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
  i, O8 a/ c3 o( d0 b% C) k　　功效：止咳化痰平喘。
( h' Q. @" e( R. c9 x9 o% x　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多' s6 A: b8 z0 F
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克3 F$ N& t- T; T5 q! E3 E& }
　　功效：生津凉血适用于高血压患者! f) \( }* D4 G  a8 A2 T& w8 l
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡  ~7 G5 c& v  Q% U0 r$ ]- x
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。0 H/ G# t$ U8 N5 h( ?5 h4 i
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成4 K! \0 U" [& {; {7 M, I( ]
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。8 c+ t) U  J! i: }
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。; }- H6 L9 E) O( O
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]