冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

6 I( Y  w5 `) _4 z

7 {9 s3 \3 b8 u3 X冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身9 ]1 M( ?/ A' S* u7 i' Z6 Z
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”2 s$ y2 B* ^6 X9 D( E4 y8 T
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
' o; b, \. Q- g* D　　1.熟食每天250克～500克8 J/ a1 A  A/ c8 ^8 P- ]
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之( D: x5 [& r& {8 p2 k3 T
　　功效：止咳化痰平喘。
$ D2 F8 V/ E. A/ A' m7 J　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多5 t; Q1 w6 a$ b2 w
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
6 A: Q3 Z8 U+ }, x# y　　功效：生津凉血适用于高血压患者
$ d  ?! G) ?2 N6 W3 P* P& f  s1 o    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
4 i6 t  I* e+ s% t    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
& O' g; q) X: y4 @( d3 C0 R9 W- D    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
1 K3 N/ t: {4 t　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。7 L  {4 P- w+ {, }  I
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。# N) P1 v8 S4 o( n6 S1 Z8 c; T5 v
1 B% L! ~  L- g: K
[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]