冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

2 ]6 L; E1 H1 a6 {5 I, {' w4 ?2 r. r- M! n8 G
冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身$ Y0 \2 r% F% ~0 c+ l1 L
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
" \( S" r& Z' c: L- A$ j1 D　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
; g: l" Z- _! h" B+ ~　　1.熟食每天250克～500克
! @& M, y! }3 ~" o　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之3 U" H) r6 M. K- w2 y% l
　　功效：止咳化痰平喘。
: H: ]; q0 K" A  ?( t　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多. W# g4 ?" A: K9 n) s2 n; _, {* \' [
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
4 g' G% `) [4 X; a7 c' B/ A　　功效：生津凉血适用于高血压患者% @6 G4 y% M% V1 b" ^* C8 L- R
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
  y0 `- |9 k* q( p/ F    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
, v5 C5 f8 [0 C; j3 W    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成' `+ J$ ?3 m0 r" ^4 _
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。  }& z2 s- L. q6 L* `" F
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。/ g2 H/ l. K2 }- l

3 |* W; L4 v9 k* B[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]