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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身


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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身( m: m, V& X6 @8 C) H9 ^
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。”
1 B. D/ L$ O  o0 T( W  传统医学认为,萝卜味辛、甘,性凉,可加速消化,养胃暖身,理气畅通,预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。8 _, }4 W+ \! T" Y8 |5 ^
  1.熟食每天250克~500克
: o: A8 @" J' j  功效:消积通气2.生或熟萝卜500克,捣烂取汁加冰糖适量服之
  i, O8 a/ c3 o( d0 b% C) k  功效:止咳化痰平喘。
( h' Q. @" e( R. c9 x9 o% x  适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多' s6 A: b8 z0 F
  3.鲜萝卜汁每日2次,每次50克3 F$ N& t- T; T5 q! E3 E& }
  功效:生津凉血适用于高血压患者! f) \( }* D4 G  a8 A2 T& w8 l
    4.用生萝卜汁漱口功效:生津解毒适用于口腔溃疡  ~7 G5 c& v  Q% U0 r$ ]- x
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效:生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。0 H/ G# t$ U8 N5 h( ?5 h4 i
    6.白萝卜叶富含维生素C,用它泡茶能防止皮肤老化,阻止黑色斑的形成4 K! \0 U" [& {; {7 M, I( ]
  冬季人们吃肉较多,易生痰上火,在吃肉时搭配吃点萝卜,不会上火,还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜,萝卜、蘑菇炖豆腐,粉条萝卜,肉末萝卜,香菜葱丝拌萝卜,凉拌萝卜千张丝,萝卜馅饺子,萝卜馅包子,萝卜丸子等。8 c+ t) U  J! i: }
  提醒:萝卜不宜与人参同食,脾胃虚寒者勿生食。; }- H6 L9 E) O( O
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]
春花盛開香萬裡,夏水冰清人涼爽。
秋葉飄落不再回,冬雪飛絮思往日。

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