冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”( e0 L3 _1 [$ l6 D
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
) C7 R1 I' J8 m2 t# K( p! \　　1.熟食每天250克～500克% r8 d+ Q1 I# d9 M
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
2 h% [! K/ v0 B8 k8 ]0 Y6 ^　　功效：止咳化痰平喘。
, v7 T0 F# l) F2 F$ o) ~# m: [　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多* K* D" I* a9 A) }  N
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克- ~: u: j( o- ^' Z% K  \3 A/ y) U
　　功效：生津凉血适用于高血压患者
# v7 [% z6 n) Y/ h- U    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡/ V) C: v5 G! z/ B
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。! e4 h' k* P$ ^3 X- E+ b( m
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成8 N" i5 u! P6 L0 X3 I+ m
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。7 g) X3 ]. F* h; I
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]