冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
% n8 f7 Y6 ?% `. N! Y( }俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”2 X  g1 q; E6 x( U+ ?2 A+ m
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。7 E+ K7 R% C( W6 Q; h
　　1.熟食每天250克～500克; H& U4 f, U1 i3 x$ v- x0 Y' e0 [$ o
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之( s; M4 k* L+ t# o! w' \( W
　　功效：止咳化痰平喘。
! T' L6 W. X1 G# W　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
# M8 }( t, `! f3 a　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
0 u, G& R; b/ T/ U0 s2 `　　功效：生津凉血适用于高血压患者6 G! l* ~$ I# P5 d7 ]0 Q5 k
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
! Z" ?. x1 p1 F    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
8 V% ^! B1 l; I    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
9 L3 U) }) F$ k　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。+ j4 B! k% o$ G  V; u# Z
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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( e6 a  @$ b" `- v8 Q& p9 p0 i[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]