冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
9 l# j" |+ a1 K* M6 g0 j" s7 D俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
  Z. C3 }$ r* D; `3 W7 K　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
+ B% S7 U8 Y( `. i% }& P　　1.熟食每天250克～500克
- z0 f# W; G" x8 J7 {　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之( Z  ~# ^$ T# |4 N7 Z" V. G
　　功效：止咳化痰平喘。
1 Y# [" o" N0 s* y　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多% E0 @- k) [4 q& H6 v% O
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克" U/ O1 @; H/ @, `' O2 S
　　功效：生津凉血适用于高血压患者
* A& [% J8 O9 x) q9 A0 C    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
/ {7 m1 S1 ?4 M4 q, b    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
7 p+ _6 w& `' d! F/ U& i    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
* P' e4 [: D. k2 {8 [8 C) n　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
* f0 |4 D- N6 d7 F　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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. q. q" o# [. ]' d! G( ~& q[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]