冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

' j" ^9 a6 B+ C( c/ |

+ D& b6 x* I7 A5 y& t4 ~冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身% _7 g1 B$ Q. m- ~" a& c
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
) K/ T+ @- ^; F# T　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。! B, e& A& q6 f/ D7 S  H0 D
　　1.熟食每天250克～500克
6 d- N& p) ]% b& \　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
" G7 q: i. o1 E; x　　功效：止咳化痰平喘。
- j  |- a( i" {/ H. t3 R　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多1 L  X- a$ _1 T. k
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克6 w+ J; ^" j  g6 z1 A
　　功效：生津凉血适用于高血压患者9 [3 W: `2 S/ E$ ^
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡; q& K6 s) c& K
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
6 h0 C, \1 d6 G- r    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成% n+ c2 g9 t6 \9 @
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。2 H) W( w, a. y) _" G
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
6 F5 c9 V  S5 {2 ~
9 v1 f6 D5 m% L( w[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]