冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
% c  D- J1 U! |, J9 k- J, P: k　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
. t7 n. B! m& p* e. B  n1 C; r1 g4 A4 p　　1.熟食每天250克～500克
& ^, p6 L0 j" e% Q* K　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之+ B" I7 ~& d4 N. x
　　功效：止咳化痰平喘。
- n$ e7 ^1 F. M) U) V7 H& k　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多+ T8 y) l/ m; i) s* M
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
' g/ v. x( g* z- I6 B　　功效：生津凉血适用于高血压患者
, _- R7 T9 F- U! J    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡: G* v( v4 u+ W0 T+ P
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。* h0 \8 T% Y2 Q  i: _; o
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
2 M. N- [# z8 {　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。& \1 s+ n& i2 p- B  g, o
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。& z; ]8 C( n. w! q0 W0 V7 m

& k3 t! c( X$ ~  Y, ?[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]