冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身* ~/ V$ m& U, _! M! s- q
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
% ]$ {7 c4 O, {+ |　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。: [  R& `0 U, z7 Z* Y
　　1.熟食每天250克～500克
9 o2 f: V- M: p7 O7 C! X  y　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
# f5 O* O' |0 C; o& I" G　　功效：止咳化痰平喘。
: I7 ~8 l- s5 s  B3 L$ L4 Q　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多' z' I& j4 X( O$ l& S8 N& A3 {
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克3 O6 f& [) D, G7 Q
　　功效：生津凉血适用于高血压患者
7 T' e2 B+ P$ |* A* ^1 w5 B, Y    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡+ S" y  @$ O, f* s( y8 H! P
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
  J( G. v9 ?1 p) E0 b  ?0 O3 [    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
6 N, S, J  |, R! ~$ w/ T, V6 h/ B　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。$ b  z6 w  @8 `/ T
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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- \8 h3 \4 `& U$ Y0 h[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]