美食DIY：冬日滋补养颜糖水 DIY, 美食, 糖水, 滋补, 养颜

luoyzyueju

[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]: h: P8 U& Y* s6 G2 D9 ?% y
生活家配图

    冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。4 Q! T  E& V2 r1 k, J
    原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
0 [  P0 y3 b' E, n& }/ U  ?3 v    做法：9 P+ }& [" ?. o; U4 Y4 g" k( h
    1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。2 w4 _% ^5 p( T+ x; c
    2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。
" F( Q; q0 U) e3 T, ?1 i    3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。

翡翠

哇,,,: Y" I* b+ W; |9 A2 O, a; z8 u( X
好吸引人涡,,3 a6 i1 ~# A- B* [: a- c" J4 c+ z/ w
第日得闲煲来试下,

Admin

不错不错，下次试试