冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

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8 o( N8 h& C. e, E冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
' O5 @; v2 P! l4 O, @俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
1 U/ t% X$ V9 a3 j$ X/ V　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。- Q7 h8 Z4 v% B$ U- o
　　1.熟食每天250克～500克2 B' N! a( K4 \( V# t, {3 L
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
+ a+ |9 d  H4 B' b0 i　　功效：止咳化痰平喘。
1 H6 n0 q# M/ V　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多/ a; n) ^: z$ k' Q9 ~
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克2 t& ]- {% j  D& z7 j) m. P
　　功效：生津凉血适用于高血压患者- z6 Y) D8 L% [% t9 q0 m& f
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡, X4 c& q- [3 h
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
, _+ F. Z6 u+ [0 w% F    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成% S1 e, W+ _: v* ~( a! s7 }
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
3 s* ]) B8 t. f1 ]3 V6 n9 Q* R2 i3 @% C　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]