冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身- ^4 H, T2 |8 x+ b+ R3 F2 a
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
9 q, g; o  P& d  C! _& Y　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。0 F* ?3 ~6 v) G: V9 }- b
　　1.熟食每天250克～500克7 V3 [( C! n% n* d2 A
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
$ b. ]# w5 G" F# f: \  X　　功效：止咳化痰平喘。
" Q) n; m, w) ~& O8 K+ M+ t" q　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
6 P  T2 n0 s# z0 f　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
% \* V5 P7 I7 }" b& n7 ]　　功效：生津凉血适用于高血压患者
0 y' ^- G1 C' e7 U; S. `. K" L    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
. ?3 z5 V7 e) i6 Z    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
/ ~: x* g: h- g    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成$ U9 _5 Y! C( k8 l% A
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
; m- M1 W% ?0 f　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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  N6 V8 k8 g) A/ W' N1 F4 s4 w$ p! H[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]