美食DIY：冬日滋补养颜糖水 DIY, 美食, 糖水, 滋补, 养颜

luoyzyueju

[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]4 V* q5 B$ j8 U2 ?( R
生活家配图

    冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。2 k$ y7 C0 P; J, {
    原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
$ x- n1 e/ L) Y( E! K; V) ?    做法：; A# e; I! X7 ?( B
    1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。  ]# h& z0 J- S1 F
    2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。2 v1 h) Z, _4 r3 k' p2 l
    3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。

翡翠

哇,,,
0 G1 X9 T1 t- u: y好吸引人涡,,( G9 ]) {+ L7 [# X) K/ L( ?; [. O
第日得闲煲来试下,

Admin

不错不错，下次试试