冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

4 k6 D. G( U2 G$ B& w  p* a5 \

$ |. F, S5 Z/ n$ [, T! t8 o4 @5 y/ s冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身7 ?# }; s' W) L: }" O: f- S
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
3 U8 ?( c# `' o5 K8 w4 [' b- X' m　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
& ]  Z# N5 i, G, t　　1.熟食每天250克～500克* j" q! E7 u5 w) B
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之% |' R0 w) l; Y0 \; ~2 b; C
　　功效：止咳化痰平喘。; t9 \  \; d/ M' h0 Y5 X$ R8 `
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
" [; V+ P( V8 Y( f3 x/ y: }. X　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
  Y4 q# Y  e. v3 w　　功效：生津凉血适用于高血压患者! D' y; K/ a- w3 f1 M
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
0 c8 Y$ p) }, x  }, l    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
1 U  h+ U: k  y3 C% F    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成1 R- _9 R( ]! a
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
- J0 w2 p4 s9 u- s! y9 I　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
& O  `5 |8 I1 b! w4 Y- }% D# \" C6 E
[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]