冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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; S) _, m) t! U9 ?3 ^冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
" X& H; N1 U  }3 ?$ }% ^俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”% }9 }" C( V8 W3 |
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。5 b! g+ V; s$ w4 B2 h' H
　　1.熟食每天250克～500克
( e3 M% m6 x, _! b3 e- n　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之! b2 \" A0 V, H! }, o" u6 {
　　功效：止咳化痰平喘。% E- s+ J' a. H9 t
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
! g$ u9 y" o9 s' @0 m　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克; H* r" d2 y! U7 u
　　功效：生津凉血适用于高血压患者! ?, A0 ]6 R  h
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡4 v7 q$ U4 E/ d; ~. \# {
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
" |) u+ o3 I( q' L/ F" [& }$ J: Z    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
% w9 B) |* s6 r# X! D4 N　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
8 r7 j& B- C- u% W/ }+ H　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。  }- B! w, C; ]- _1 W+ x
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]