冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

6 p3 l3 |6 A; n% \0 E) S
4 @4 T7 m; J6 e2 q" m( V
冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身; P3 ]& _6 B+ j1 `  Q/ W. y
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
( y: X% V, C+ a7 s　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。  [5 B+ C2 d( A- Q2 Y
　　1.熟食每天250克～500克
% D  K, {0 \8 Y　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之! t+ c5 ]# M6 B( I" U
　　功效：止咳化痰平喘。3 S$ v0 F- \4 v) |- m
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多0 }. R' N0 L% a! x2 t
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
1 w* f( b  J2 o5 Z, @+ V　　功效：生津凉血适用于高血压患者
# k* ^/ H" W* `    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡+ |! v) Q: v; n# v9 `
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。, Z, t. F1 H3 T2 b# \
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成, k0 |; g: y7 u* x5 h. |  B$ Z% w
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。4 d1 n, j1 a7 h, \
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
+ g8 {/ B! ]1 c+ o' v6 ?, e
* F2 [& Y+ F8 [- r- E( F[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]