咳不一定都要吃药的 吃药

luoyzyueju

  
# u: C8 H3 O" H" k
8 l0 o! j4 o- U7 c; K: Z( F人们患咳嗽，不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：9 S: P! k: q& q- {# L# @( P
　　罗汉雪梨饮
3 s) A9 l' B* i6 P! ~) u) ?　　将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。
' ?, W- t, T) I$ s- S) o2 ^- N9 r　　罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。
) J; D1 a* ~. c3 k　　蒸梨. ^& `/ X- j9 I3 ^1 \* z  D
　　将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。4 G: b6 v; S4 c; g3 \: `$ Z; o) k
　　梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰；川贝母润肺止咳化痰；百部温肺止咳；陈皮理气调中、燥湿化痰。/ E) K3 H" J) B/ q3 W4 |
　　三仁粥
9 ^+ l9 |! [% y, |$ A" C　　选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。0 I0 s* A9 R6 L6 {$ c. O0 U2 A
　　白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。* `8 C2 `. f$ b$ y. W5 `8 E, V7 a' n
　　银耳百合饮
( s6 ?: O+ G, E; z7 w, C0 \. ]1 U# _　　取白木耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。" [9 g3 _3 L' ]- h* y* q
　　白木耳，又叫银耳，其性甘淡平，滋阴润肺，养胃生津；百合甘微苦寒，滋阴润肺，清心除烦。: a5 t1 g5 ~1 {3 e# \& u1 n
　　芦根粥3 b& n2 R0 T9 }  L0 P
　　取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。  2 X0 q! P" O* u% N4 j( x$ p
- O0 \6 h) p, t
择自搜狐