冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身4 \: ]7 {7 D7 ^4 C+ ^
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
5 A! e" \) C- U2 Q4 C+ s# c2 u　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。% X6 G' F  k6 x6 e% }" I; D
　　1.熟食每天250克～500克
/ L: |9 R6 z6 n- e9 Q& e: k　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
* I  J& Y2 l1 I1 p4 m　　功效：止咳化痰平喘。. r  V" Y' |- a' J6 Y
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
+ R; e0 a6 C8 T4 O* P　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克( u+ k" \0 G- y+ S8 y) g. n  @
　　功效：生津凉血适用于高血压患者
  ^- F0 t) @6 W- {    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡# P" G5 e6 G9 ]/ o% I/ y
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。: B: I- H- s2 P  J
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成5 N8 w' c6 j; L3 O; p0 \) j0 T1 Y
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。& T0 @2 r% U# o4 G
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。# j2 X8 H7 X6 L+ M

: ]% e/ R3 [0 k$ }$ }% F1 J[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]