饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

luoyzyueju

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饭后吃柿子可以止咳9 ~) C' V. R& U1 i# G& P
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秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。) z6 a. ?, D/ H3 A" G
　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。* Y* _+ Z8 l. k0 I
　　为何一定要在饭后吃呢？% F9 c  X& d5 f% f
　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。( t. n2 d  Z- D, q* Q+ X' S
　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
0 X1 x) X3 y4 K, u# z  m. H9 m1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
, L0 P' k1 B2 W　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。
/ s+ \" g" j" e3 _; u　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。( E# e0 R7 H/ ~2 l* \9 Q
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]