川贝梨糖水 川贝, 糖水

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• 难度: 新手
• 时间: 20-35分钟
• 主要食材: 瓜果类
• 菜系: 甜品

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! d- T# L/ ~6 o清淡微甜，温和理气，有止咳化痰、清热润肺、散结解表等功效。 7 Q8 o& a9 {5 g6 t5 h' T

9 m& p/ d! r& b; l3 k0 {用料鲜梨   500g川贝母 6g冰糖   30g1 T- x6 r. c5 x9 o! E8 B8 p
做法

• 鲜梨削去皮，对半切开，挖去梨核，切成长5cm左右的大块。
• 依据家人的多少，分别将梨块放在几只小碗内，每碗上面撒上川贝母及适量冰糖，加入半碗量的纯净水。
• 大火烧开蒸锅里的水，将装有川贝梨块的小碗放入笼屉，盖上盖大火蒸30分钟，梨肉软烂即可取出食用。

" v2 |8 ?+ x( S1 E6 J7 d2 S& `' [6 r小贴士
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• 一般选用鸭梨、雪梨等汁多个大的品种。
• 川贝母在一般的药店都能买到，或专门到中医药店购买。用量很少，只需买小包装袋的即可。
• 川贝母可弄碎再煮：用一小块干净纱布盖住，以擀面杖或其他硬物捣碎，如有小型杵臼则更方便。