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标题: 美食DIY：冬日滋补养颜糖水 [打印本页]

作者: luoyzyueju 时间: 2008-3-15 10:57 标题: 美食DIY：冬日滋补养颜糖水

[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]+ j" C$ ~- {- m# L @( }7 P
生活家配图

冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜: \) _: r- w6 V6 U
做法： g- ~, K9 @1 p) z( `
1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。- U9 Z( d) f1 j* o6 K- F5 o
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。

作者: Admin 时间: 2008-3-17 14:09

不错不错，下次试试

作者: 翡翠 时间: 2008-4-21 14:19

哇,,,8 k" Z1 b, U( {% o8 g
好吸引人涡,,# {% K1 W/ Z* L, }& w' U
第日得闲煲来试下,

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