冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
9 q# G7 S9 I& H9 H0 K& @俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
: a/ F* j2 W& c9 X4 U5 g  ^! C, i- W　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。2 i" r) W0 w; K2 Q/ E4 o
　　1.熟食每天250克～500克9 ]- M# L# p/ f# x3 t
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之7 p% L- H9 {7 H' K* q! ^
　　功效：止咳化痰平喘。
, W+ ]  G7 G  Q2 s* \+ n　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多  c: ~4 l- [) s6 M
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
) u' X5 j! O) p! H" m　　功效：生津凉血适用于高血压患者' n3 R9 A. B+ c/ L, ?, x
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
( b. y; P/ [4 \: [3 g% ]7 N8 a    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。& l4 U" u+ L6 ~+ E9 T  L
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
  R. U. q' x' g+ \1 O　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
" N+ ?/ B( S4 \7 x* X8 S$ C, z& D　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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! p# X( {1 Q9 y% n[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]