饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

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' c( M8 p+ j8 _  o, r秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。% {: {) X9 |$ Q3 R7 ^6 J  h
　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。' n1 J( W/ t, C% `2 m
　　为何一定要在饭后吃呢？
  r( x; R- @' C' b. g6 I1 {, \4 U  J　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。
1 `9 @* Q, {) b0 r/ M$ s3 ~0 I. T　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
( U4 A$ E1 \' z( L- e1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
6 K* e. S4 k+ \% @+ r% q9 x, T0 T　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。
: Y2 g  K* w/ w! M" a　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]