冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

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+ X( ]6 I" i0 C" H1 c冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
5 G5 v6 O' U" [& M) |; t/ {3 t/ C俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”' y( D4 ~& T: M/ |
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。- X* `! g7 t% }9 H
　　1.熟食每天250克～500克7 J- n& ]2 W: W+ j
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之# F5 P6 Z) M4 j7 Z) M% ^
　　功效：止咳化痰平喘。5 v6 \" L/ d: }$ A, o
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多  y8 `. |2 C: v6 R
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
! }' M4 Y& S  U　　功效：生津凉血适用于高血压患者
, }& [0 E/ B5 `$ a    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
+ m2 @  q9 {6 B( F    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
  x4 s5 A8 e- k/ U$ D* X    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
, `/ _7 p+ V, Q" S- Z8 x　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。) Q; P. {, H# \8 @  H+ `- c6 L
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]