[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img] Z0 l7 |( [1 k; w! r% B! p( S
生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。3 W" p+ _4 q% F3 X2 e! G
原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜! p% i4 z3 s) ?, z, e' [
做法：
2 P9 t; t% W' E# _: B+ H1 V& L- { 1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
- P* z# `: c [' z 2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。! |! c- t Q$ `) }
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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发表于 2008-3-17 14:09
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