冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身9 D8 }! w; F, w: s6 x1 i% i
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
5 ]8 R9 E8 O2 A. H5 w　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
, C/ Q. g0 Q  g: k　　1.熟食每天250克～500克) O4 ?* E  N# }3 L5 g# r( }9 }
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
/ p. J) R8 _; i( O0 y　　功效：止咳化痰平喘。6 U. W9 ~; u- K
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多& a4 U' V9 c, K* z$ d$ s4 {
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克* y) _8 W8 X7 r0 t$ \( q
　　功效：生津凉血适用于高血压患者+ Q% L! o0 s% j& R' V
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡4 W; R, _: @8 Y# ]3 k
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
  W6 [! y  c( C# E* S    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成! W8 ?# ~) d9 K( k: c+ t& m
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。  q- k5 E* ^1 w2 ]
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。- |8 G. i3 {* I8 x

0 \, v1 _- ?5 q" `1 y  \* N) A[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]