冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身1 x9 U- i0 Q& J4 w& j
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”% o0 r  i" r8 O2 m1 O/ I
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。5 \( @. _# s5 B9 Y. K# o
　　1.熟食每天250克～500克. [8 K# [" d7 i# C2 T2 R
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
$ X# Z; c1 A; ^! N2 ?, Q6 y" Q　　功效：止咳化痰平喘。( |) R3 c3 D& N- N! N( B* w: V+ I
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多- o1 I4 q/ N* y. x
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
' V5 n7 U0 t5 |, ^/ \6 a　　功效：生津凉血适用于高血压患者
/ d- t; L) N3 ]- Z    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡( B; M' Z+ U, h9 [) s
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。# |; I4 L+ v! ^$ ^
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
- y0 k9 u4 P% `/ W$ _, Z  z& [$ N0 d　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。# Z4 i) _* ^5 K. U4 x
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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/ |. @7 F/ P1 P) l[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]