冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
5 @# ]2 x2 y# e1 G俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
: G+ D5 X: I, p- r, E" |　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。/ _$ l6 H/ q3 d+ g- \  T) _
　　1.熟食每天250克～500克7 g: R/ R- c" }
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
' q: h9 _$ Z2 o, l  o) ]$ H& d　　功效：止咳化痰平喘。' C, b+ C' [. I
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多) B; V+ P8 I3 I5 _4 [. I
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克6 P9 z% s# M- B7 b) ]. `  d+ K# F
　　功效：生津凉血适用于高血压患者: q, G( v! n( S" N' b2 Q
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
: c2 m8 g4 L! Q( ~. g7 H% a; [    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。5 k/ q9 z1 {4 X# z, ^' L' |
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
+ c( j1 [; F* j$ x　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
; W) A1 T) }+ I: [　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]