[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]
. I% b$ J5 G- q" d生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
9 v% m- S0 x2 ^& ~ 原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜4 c. {: C$ j# ^- _( N. n. l" `
做法：! o1 ~; H; ?3 C. e+ B
1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
, s3 d, C" |9 w+ C7 d 2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。4 @* F& Z/ v2 [. Y1 b
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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发表于 2008-3-17 14:09
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