冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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$ I+ @# v+ n" G( e. t冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
; `' @+ |/ h2 J俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”5 ?6 L# w, ~2 f9 m/ @
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。9 c$ G, A+ a( i: x% K0 D
　　1.熟食每天250克～500克
( }0 {5 v: J( j5 y4 `2 S　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
. y% ]2 ?4 r7 [/ z& ?+ p　　功效：止咳化痰平喘。
" v; D& k8 z7 m6 `: }2 Q& }% G　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多1 D2 ^& d' |8 ?& L
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克, R: e9 K$ y# T8 X# p
　　功效：生津凉血适用于高血压患者
/ [7 Z3 a- i: `7 X! ]$ c    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
0 j2 k! x) S! Q7 M  E    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
3 ?0 f! f) ^0 o5 p* A    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
. j  r3 j6 h9 o7 m1 G! o! \# ?6 q　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。$ W' L6 u; {6 D. |
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。' q/ n& D$ s/ Y; A. ]0 I1 `  d- b

6 u& y: @/ M$ p3 b- Q, d) O1 W[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]