冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
8 |; G! b0 w, R8 W5 X俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”( E8 y# z& P* d8 }$ j
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
1 H, p9 R" p/ P# f　　1.熟食每天250克～500克3 D+ z; M. W% Q0 z
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之8 A: H  a1 l% Q- j& X
　　功效：止咳化痰平喘。
3 T/ Y3 g6 z4 O8 F5 ]　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
5 y! ^1 j( ?& Y( Q0 ^" `　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克$ m+ m' H3 y. a& R' p5 R1 C
　　功效：生津凉血适用于高血压患者! Z6 b% y- T/ ?4 P. d) y! o8 ?$ Q
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
$ H' ]. M  u; Q( ]- f    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
! |8 \/ H  _0 B* I9 f1 T2 y    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
9 C: K2 D5 Y5 M. m　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。3 D* O3 y! @( E! O
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。6 M! [! B- D$ Q# U* |- ^( ~

* e( n- @7 |7 t! ~[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]