[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]' j# G. ]1 ?2 ^/ C
生活家配图 冬天里,最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水:红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。# K$ s( [* N% w$ P8 D
原料:红薯,银耳,干红枣,冰糖,姜0 ^ {) @4 y* `/ t
做法: O0 k9 z: V- m( a0 ]- B0 l, U5 I4 i
1,银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片,在水中浸泡约30分钟,中间换两三次水。# g* q l# W w8 R6 c
2,将银耳、红薯、姜片放入锅中,接足量水,以中水煮开。
# f% k( ]; p0 O: X 3,放入冰糖(我用的是黄片糖,更香呀,嘿嘿),转小火,慢煮约40分钟,甜水粘稠。 |