[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]
E4 N3 s; [. U) U$ |( @生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
4 j9 D# Y# E2 \: V 原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
( D: b# t# r! O k+ k0 b 做法：3 _* {$ a4 f* m) p
1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。- R& G2 {* [* C" T; k
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。; K0 ~( M7 z) o9 E4 E
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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发表于 2008-3-17 14:09
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