冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

4 H% \* x* q2 d& W, p

7 |* L* I- N% C: Z! H: v- f8 ~' C冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身' v8 v8 I& @& }; W# q' d9 S
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
5 ^- _/ Z# R- u( R& ]4 H8 r5 m　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
! w. i% N2 M" \/ u9 q　　1.熟食每天250克～500克  V  `! g; U* ^. J4 s  H
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之) g# N0 H, ]! }1 o
　　功效：止咳化痰平喘。1 Z) w& V  l" u. b5 s& o$ ?
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多6 l  L4 Q* z- r& O4 A
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
$ ?# D9 E3 J7 {! ]　　功效：生津凉血适用于高血压患者
9 W$ i( |+ A2 R- e: t/ B    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡4 j# p( i% l7 q9 _% R+ }" p
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
0 p; d* _- V+ O' w- u    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成' n. n3 i8 n8 b6 h' S) Q# ]# q0 }
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。+ Y- d3 d8 _2 t, u0 ]$ P
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
1 w( ~7 ^8 Y1 |$ |* l: R! I  s- I) [5 o+ ]) t
[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]