冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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9 Q; [2 v4 ?8 X/ J! W2 @, V冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
3 I- ], m3 O# N1 B3 A9 P0 ^8 T' e俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”' W0 r# v" g; c/ J9 Y/ H8 I! J
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。5 c, ?% M8 E. m/ i
　　1.熟食每天250克～500克% X& B3 m& ^, I3 W7 F
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
4 ~- R8 P& X* s& I( S　　功效：止咳化痰平喘。$ }$ v% E' `4 t5 D
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多2 h3 \% [  L/ c7 c+ K
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
; Q3 W- ?9 c! a' ?6 \( P* l% |　　功效：生津凉血适用于高血压患者% T) }4 P( V# A6 K' ?
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
' v; N: P! K% c( f% F8 |& t! ?+ N    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。' L' s. M4 `3 W
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成9 P, ~3 R8 E& J/ }* L' j( Y7 N
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
8 B' A6 V( ]2 C5 Z) f　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。  k$ O- O0 n0 h/ s, }/ Z. l
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]