冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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8 u; {0 i4 b' k; e冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
6 K7 s( M* {/ U" }/ h俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
$ g% U  e, U2 Z: I) t  _　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
) y2 t" l1 F& d　　1.熟食每天250克～500克. ?& w. p( k+ u5 G7 H
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
- `  a3 k- _3 ~. ]　　功效：止咳化痰平喘。& e- m4 Z' P$ t; o, \+ M
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多* B' u' k" w0 d; `) a
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克4 V! `% j4 X/ _. h; y) ~
　　功效：生津凉血适用于高血压患者
' i6 c/ {; O# a3 L! w3 D6 G    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
: w8 {. z1 L5 I% w2 H    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。4 O5 B) a# S. a, y: y2 _: a
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
& o- f) j5 Q% [1 Y2 D. I1 x　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
1 C, r- a& g' Z7 h8 M+ i　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。: f5 [1 O$ o: q( T+ Z! A' c1 F9 f
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]