冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
5 x9 M" D2 M! E- |  c俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
4 X9 ]2 L" K2 a9 r. B2 k/ O　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
1 y1 a3 e8 C& N# L" A& U　　1.熟食每天250克～500克
% [/ k$ `" Y4 k7 D　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
; A5 i# j2 f0 _; J6 E　　功效：止咳化痰平喘。3 g0 i: e  D* ~: F" F" p" h
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多1 d: P- q. v$ ~% r6 s
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
& P2 c- I; c3 g& T　　功效：生津凉血适用于高血压患者! A1 ?1 E, Z' p1 U9 |5 A; h
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡" L, c' c2 D' ~$ K
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。4 D3 Y4 b3 l8 {2 y$ J6 E
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成1 O5 V9 E+ @6 c/ k! ?4 O; s
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。8 @# v1 b/ r7 ~
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。" X$ J. Q: e9 R& {. C& h: q

, E% K6 Q5 [0 A, u6 ^[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]