冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

  H' A( V2 p7 d+ ^/ l
9 U9 J1 E, w) G+ T1 [+ F冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
5 Q. B2 B* F3 W, {$ V3 h. b俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”$ J7 H, A2 y( l9 h
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
/ K9 a9 i7 I. G, k" d" D　　1.熟食每天250克～500克; T$ |1 |  D0 u
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之* a" a  h% ]" \( ^6 N: t' V8 v
　　功效：止咳化痰平喘。
, D/ p$ t0 c- k2 t7 q1 O　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
7 i$ f. `3 W0 u3 E　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克& L2 @* E2 C5 j! A
　　功效：生津凉血适用于高血压患者
; U- G" L; ?6 g' K& `; `    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
( K$ L" {+ ]8 B. K6 y+ L: N2 t6 u2 J    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
' b4 X# Z, ?+ b5 t# u" n" ~" K    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成1 K  j: c4 N# E! ^6 ]) L
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
( D  T/ e! z9 l5 v+ _: y　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
0 w5 X2 T$ U/ @8 T9 D2 h- P; }8 ?3 l, v) {0 c
[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]