饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

luoyzyueju

0 t; b( n! l0 F4 u饭后吃柿子可以止咳
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1 ?8 X2 }2 K, w% `% r秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。9 y3 p' f) l: x5 s4 l
　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。
! r3 T! \# ^5 T# }5 K! [# O　　为何一定要在饭后吃呢？5 ]% \5 ?" I4 |2 S4 D, e3 H- g
　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。- d& h7 X% W( i1 q! j, v6 {
　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
  X$ K  d6 B0 D/ [; U( w+ T0 j1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
7 @1 o+ z- j. e, t$ O0 A　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。/ t7 ^: i8 `; c" n1 A9 Y
　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]