冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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" N9 H- N1 h& u$ E. X冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身& {/ B% h& P- g# x9 W4 S; z
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
9 t6 Y9 |7 {4 [0 |: Z$ F  k　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。& f5 U% F6 r" H: C3 O: O
　　1.熟食每天250克～500克
) {1 w) \4 f, s9 t　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
" }- \$ {" |- l　　功效：止咳化痰平喘。+ o" |2 N( M- t) u5 v
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
; _; A. F* ]" _$ x( w　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
, y. @, ]& V. W" L7 U# O5 d- g　　功效：生津凉血适用于高血压患者
: i. w5 \# ]- m, s; @  S/ e, W    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
+ u$ J$ v. o/ n0 J; Q    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
' Q% G7 `( ~% b) l& L/ `5 q4 \    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
6 H/ f6 m  d% z; C1 Q　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。5 B# t- |  _( b$ M: M7 D" z
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。4 c: C5 i9 k" [$ k$ g6 `) }

) D0 i; `' N% z5 e7 G[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]