冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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% W  E9 U* B0 D  a/ J冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
5 H3 N+ H: c) r# q" M俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
% ]0 o7 n3 J7 k* H% e* J' ^; u4 w　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
- d# w5 H  o1 O: w* v5 ^# i2 H　　1.熟食每天250克～500克% ?6 X( q2 _9 j! S, |6 W7 f% E2 @
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之+ H  _. ^8 f9 O2 I
　　功效：止咳化痰平喘。  @* Y2 O" r" }  @: U& u
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
8 y! n( s  N) I( d$ D8 }　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克- A' a  y4 t) ~+ d0 s: q9 k: t
　　功效：生津凉血适用于高血压患者7 b: d. e! [  y) @& k4 K
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡  w3 Y7 O  Z6 n
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。2 t2 Y3 Z4 I0 `2 `
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
- z5 N* k! ]! i+ p　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。/ f$ p: G3 h2 A' d2 [. |' ^) u$ Y' d
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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2 @2 \6 v8 n. _[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]