[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]
0 X$ ~, C+ O5 K$ ]生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。& w- Y/ Z5 ^ \7 h7 f0 [
原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜! g ~$ `* G6 m6 w8 ] i2 o+ x
做法：. `- y. b/ M, ~4 Y
1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。; t9 h( Y. W8 d* J( M+ Q& j2 A1 @3 U
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。
. _+ l* _ x! Y3 N 3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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发表于 2008-3-17 14:09
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