饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

luoyzyueju

; p% d* d! t' {7 |" B
饭后吃柿子可以止咳
# f# |) V  _6 Z- [7 i, K9 D* r- ^# I1 z  b/ {2 A
秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。4 L, L( ]: K  e5 K: J+ ?
　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。
6 C8 U8 A4 B1 N6 C& A　　为何一定要在饭后吃呢？" G& R2 {* S3 r7 Y! n! v
　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。
- e$ e' F9 |1 [  M　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
) K, P8 ~* ~3 T( C1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。* R/ h2 r- x: P
　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。
) |3 M) r1 o3 }' Z# _4 l　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。4 n. p- t* D/ B% s) M' l

% a. N2 n( ]) d[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]