冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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4 a6 N, Y& G1 ~6 D9 O% k" V冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
1 ^4 Y' I( H$ x2 n( \) _+ S& x俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
9 O! H- a; T5 k" [" I2 }( r# X　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
6 T) ]* ^0 W2 |- H7 X　　1.熟食每天250克～500克
1 t( _6 i. E2 m, u/ a　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之2 h  `# G' p6 r. {$ v4 O1 v
　　功效：止咳化痰平喘。
1 W1 s* R2 n, V" G　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多7 H3 y4 S2 T& e" a/ ~
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
  T0 G+ c, a+ c/ L' T% X$ s　　功效：生津凉血适用于高血压患者
9 {8 r- H' f( M8 e  S9 p    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
$ g8 g3 @4 C3 D1 j7 l4 U, o    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。4 c6 D  l5 {4 G, ^4 `
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
& }' z7 w" c- [+ S+ S1 u# g  Y　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。) |0 M2 d$ c: W! z  }% b# D& Y
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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+ ]& k# x6 t" I$ G5 H9 r! |  J[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]