饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

luoyzyueju

8 I% T7 z+ X( B3 ^4 w. s饭后吃柿子可以止咳
  z4 ~& d9 W1 R6 C: I. e/ j5 k9 g% ?8 D
秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。
# E& x$ e1 j# O9 C$ G' h　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。9 H+ T7 y3 o' u' e2 D5 H  E6 J
　　为何一定要在饭后吃呢？* H# Q8 ?/ E* J: E
　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。
3 g/ ]3 A$ x; t/ E9 h; n　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
7 c- Y/ M; J1 L& o0 N4 \1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
; x( e2 b$ E0 [( w, Q- ]　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。" s; j% l& g4 \; i
　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。2 ~$ [) l# Q1 m7 |: Y( ~! W# v
6 a; [: z; x. |: X! _$ ]0 v
[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]