冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

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! G% t+ W7 D: m2 m0 C冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
% N+ U; |& r2 Z8 k5 p9 D  ~俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”5 M- ^  E" A. _! K$ h. `9 x
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
2 t; U( j& P5 t! P; T　　1.熟食每天250克～500克
5 k8 y# g$ Z8 n) S- c　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
! F  T4 q* f2 w- D' l- M, [　　功效：止咳化痰平喘。
# e7 i* l& V( ^1 e( _, m　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
5 W  n9 [/ i/ s　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
$ V9 L* h2 k! y2 i% Q" O6 S　　功效：生津凉血适用于高血压患者
0 O; W; B' Q, ^3 p5 R    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡3 F6 N6 K5 }: ^: Z2 D
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
8 h# K) p, E0 p, J6 L# E    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成; S* `9 X6 w' I5 L2 e; p5 r
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。5 E- a' h$ |; h7 Z5 I7 i
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。3 V9 y; l; h* i# \, N/ Y3 {* o

- V% X. ?8 h; S" N# H[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]