饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

luoyzyueju

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秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。8 F& j, `/ `, W6 I! Y, s* S
　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。
) R6 U6 l; G: }4 Q7 c　　为何一定要在饭后吃呢？8 h: f; A1 E/ {& E# y: J
　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。
8 X9 \9 u  u  H9 ~+ _* O2 M　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
6 P7 a7 ]- @9 `. `1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
( V( L# j2 b8 \0 \2 _　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。
3 a2 S0 l& ?6 l. n3 a　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。3 @6 q1 d+ V$ \5 w! h

1 Y: E6 }9 E/ h" O/ R" {0 z( y[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]