冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身7 F; v1 a/ `5 w) |) H0 {! c7 s
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
0 W, p1 K5 a3 @% y- B6 I　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
% U6 x/ c! d. |* _* d　　1.熟食每天250克～500克
1 g( u3 M" O. v1 {% v% g　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
; _' w- L3 W: \　　功效：止咳化痰平喘。& |. q6 u8 O, g5 z7 H) w3 K( V
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多3 u! v( c8 s9 ^
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
. j$ Q3 _9 R+ ]# o1 v4 {　　功效：生津凉血适用于高血压患者
( t5 T. L* o) H. Y! I    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡% f- ?2 U' s) w; _& _* F
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
  y7 f2 x5 A- [0 e/ b# z$ o    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
! K6 V6 o( N* r　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
6 B0 r" a8 ?0 r5 t' @- z1 P% L　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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; Y6 z0 P. Z* C& S3 d( P[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]