海带排骨汤

排骨, 海带

　　润泽肌肤－海带排骨汤(一)" w1 u0 F5 E: @5 X& D0 i8 b: _
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　　原料：

　　猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
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　　制法：

　　1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。: C8 ?( T- d' v2 @0 ?
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　　2、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。! E, g$ ?4 j6 k, w

　　特点：
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　　此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。
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　　功效：$ w' ]3 s3 C+ D0 B8 f% M

　　《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。- Y1 O2 Z- D$ [3 O0 u

　　《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。6 X( y* w7 }8 c. c$ d. p" w
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　　所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

　　

　　(二)
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　　材料：猪排骨、海带。

　　制法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮2 h _7 O8 {1 ^% x2 v0 R5 G( h! `

　　

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　　(三)

　　原料：排骨500-800克、干海带1根、葱、姜、料酒、盐、味精; w( K3 W5 ]/ b, V; m. e- W

　　做法非常简单：. o% \. e5 ?0 D7 T6 E* [6 J

　　1、将排骨洗净，放入开水中去除血泡后将排骨捞出；6 Y  @6 ?2 i% W0 B9 T

　　2、将浸泡好的海带捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用；) B5 X; V, H" D4 d

　　3、在沙锅内放大半锅水，水烧开后加入排骨、以及少许葱、姜、料酒用中火煮二十分钟；, g: l% ?5 D' w" {

　　4、把海带加入排骨汤中，改用小火煲一小时后就可以了。当然最后别忘了加入盐和味精；- W: g1 w* n, ^5 Z% u4 q
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　　(四)7 z) m! {2 J( t' M: G

　　1。选猪腿骨两斤，鲜厚海带（薄海带炖不烂）7两，姜一块。# Y( c" _, t8 _' b. s
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　　2、猪骨加适量水、盐炖汤，待骨头炖至8成熟后，将切成条状的海带下入锅内同煮，炖烂即可。" k, R* d# I- g; c8 X# ]9 E' u8 N

　　此道菜汤味道鲜美钙质丰富，海带面而且有肉汤味，不仅孩子爱吃，大人也非常喜欢。

　　

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　　(五): d& B3 V; t) w( P3 y t: o

　　用料猪排骨300克，海带100克，精盐、料酒、葱段、姜片、麻油各适量。

　　制法将海带温水泡发，洗净后切成菱形。将猪排骨洗净，顺脊骨切开。斩成段，放沸水锅中焯一会，捞出再用温水冲洗干净，锅中放排骨、清水、生姜、葱、料酒、烧沸后撇去浮沫，用小火炖至肉熟，加入海带、精盐烧至入味，拣出姜、葱即可。% Q6 y9 V' @; |. e# w
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　　用法佐餐服用，用量不限。" D' J% d; i- s: c

　　注释猪排骨，具有骨与肉之综合功用。富含蛋白质，能保护肝细胞，维持血浆蛋白水平。海带有乌发秀发的作用。常服此膳可有利于肝功能恢复及蛋白代谢。5 p8 @0 f# y/ D) t8 K. Q, y$ ~

　　