饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

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6 y+ J  B, n+ k饭后吃柿子可以止咳
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( Q& X5 u4 P0 A9 Q: G5 {' s秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。
1 Z: C" f5 K/ z　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。
" t! s4 ~0 s' {) @1 z　　为何一定要在饭后吃呢？
0 N: T' o# K! w$ U5 ^　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。
2 S+ w6 Y0 C. v5 v) ]5 u* u　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
: t3 g  `; [0 ^8 A. j1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
9 i; I' q% D& I: e. n1 a　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。
' W  T9 w& u! A. s　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。- x9 z" D/ k; y' E, W

1 v3 F9 p1 I, d  M/ w+ o9 t, }7 C[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]