冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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) s# h$ c6 |6 g" {1 Y) D" ~冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
0 u' ^% h8 R& ~0 y俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”7 o" i" U6 B5 I  V/ k. C- |( {+ q
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。$ P! t( D% A# r% v7 o
　　1.熟食每天250克～500克/ P, s  o( ~8 i& n
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之( G  o! Y2 G, `  K' @
　　功效：止咳化痰平喘。5 i( w! p8 ~7 ]: Q7 b  Y: d
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
( h% `" i5 @/ i　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
; g0 {. e6 U  h5 R0 A　　功效：生津凉血适用于高血压患者1 B8 ]+ V; U2 n$ r6 @; }4 \
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
: U3 j. q1 u# J! d0 z6 S- I    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。& C  V' l) H7 T- }6 H' d3 V
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成9 K- |# d) @% i: N
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。% s; |9 @# }5 K4 w1 o: N3 I
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]