美食DIY：冬日滋补养颜糖水 DIY, 美食, 糖水, 滋补, 养颜

luoyzyueju

[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]
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    冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
% m* z1 L; P$ |( N3 X    原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜/ G( `- d/ H& n4 ^: z7 M9 f
    做法：# m' o5 A+ s7 k$ ?
    1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。9 @' b: }7 }* H* ^( K1 B
    2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。- D0 @: M) ^: A* B5 C3 ~8 C
    3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。

翡翠

哇,,,+ }: J, @1 K! D( a1 t3 @* q* a
好吸引人涡,,3 }! g  U& V! m+ N9 r" C
第日得闲煲来试下,

Admin

不错不错，下次试试