冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
9 S' ~5 K" d; k, u: L俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”9 w& \0 z& ?6 F. I! e
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。& _6 e8 E. g1 ^- Q% b; @) p
　　1.熟食每天250克～500克
3 n0 ^3 ^: e& {8 @7 f9 r$ V　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
  G8 z  X6 a+ j6 |　　功效：止咳化痰平喘。  T8 \4 K' h% t' w0 A
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多7 s, L- r5 w0 n7 Q3 a+ f* r
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克! _$ h6 M$ b0 r( d. V1 d
　　功效：生津凉血适用于高血压患者0 G2 n. }" Q3 I8 b* a9 f
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
! W  @% h, G) b+ w5 O$ `    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。# q! Q7 q$ @& b( g: S/ J: N
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
( G* D( k0 B/ a' X　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
, k3 N9 D" v! z, ]. [　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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. ]/ P$ [  a) f& @[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]