[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img] h; Q$ y" |( l5 F( u9 m+ N
生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。3 G9 S" \& O H0 k- o$ g9 A K9 L' v
原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
) x, X e2 ?* o2 _, Z' r 做法：: M' ^% r+ y: g0 H" j; v% u% d" G
1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。. L3 K9 L, t$ k5 W& Y- D: Z
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。
8 B( A: c" _; m% b e 3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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发表于 2008-3-17 14:09
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