冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身. H* l+ U+ V. m* F. q1 s: g+ S5 L6 D
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
) }- y. o. }! C/ j- U0 }8 w　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
! k1 }& \. E1 `$ I2 F2 E　　1.熟食每天250克～500克# j0 {8 t5 d, h, T& }# N+ Y
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之; ?4 ~$ E4 e, Z6 L  Y
　　功效：止咳化痰平喘。
) ]  h% K* t; W2 s9 C+ V5 f5 e5 V) h　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多0 \( _6 O$ o, U3 H% q* M. E! ^( d
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克* b( R, F- }7 c9 F% H2 q/ L
　　功效：生津凉血适用于高血压患者: m4 ]1 N( b0 C" j: N' a
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡5 G. t0 }: Z* q0 a
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。3 S% b3 N% t% k
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成: R! ^5 l* B+ Y9 I2 z0 Y* i
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
. B6 M  b. O% f　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。2 j- c5 g$ g1 t" y
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]