[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]4 W& X: F9 V% S* L
生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
6 K1 W, x; c5 X: l ^$ t 原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜% }) G+ ]; Z, @% {9 K% c
做法：
8 t; \, L4 k: ] 1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。8 N& l% F+ {# k _- s+ i7 P& \
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。* k- M: Q1 J( P( g1 L5 G' ?
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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发表于 2008-3-17 14:09
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